bio

Name: Daniela Pekert Pilatestrainer seit 2007 Pilatesausbildung: Sportakademie, Hands on Pilates Art of Movement Ausbildung des team4pilates derzeitige Projekte: Spiraldynamik Ausbildung, Verbindung Spiraldynamik-Pilates Lieblingslandschaft: Sonnenuntergang und Sonnenaufgang zu Wasser und zu Lande Lebensmotto: jeder Tag ist ein schöner Tag wordwrap Bewegung – vorankommen Grenzen – sie erkennen und akzeptieren Muskel – Arbeitsmaschine, die man ständig warten muss Glaube – bin auf der Suche! Anspannung – braucht die Entspannung Friede – für die ganze Welt Nerven - Impulsleiter Weltall – die Weite – unvorstellbar! weiblich – männlich Ruhe – braucht die Seele und der Körper Liebe – einfach schön Krieg – ein Zustand der mir Angst macht Was ist Pilates für Dich? Pilates ist für mich ein Training, dass viele Reize setzt. Es verlangt mir sehr viel Konzentration ab. Das heißt aber auch für mich, dass ich beim Training mit den Gedanken ganz bei Pilates bin und es mir möglich ist, den Kopf freizubekommen. Die Beweglichkeit, die Kraft, das gesteuerte An- und Entspannen, die Atmung- all das gibt mir die Möglichkeit, in meinen Körper hineinzuhören und ihn immer wieder neu zu erfahren. Hat Pilates etwas in deinem Leben geändert? Ja, in erster Linie hat es mir einen neuen Zugang zu meinen Körper ermöglicht. Die ständige Anspannung im Alltag hat meinen Körper verlernen lassen, wie es sich anfühlt loszulassen. Dieses „LOSLASSEN“ hat mir sehr viel Lebensqualität zurückgebracht. Was sind die Ziele in deiner Pilates Arbeit? Ich möchte die Schwächen aufzeigen und Schritt für Schritt amProblem arbeiten. Das Entspannen, aber auch das Anspannen wieder in die richtige Ausgewogenheit bringen. Muskeln anzuspannen und zu entspannen, die man kaum mehr wahrgenommen hat oder gar vergessen hat! Die aufrechte Haltung, die Beweglichkeit, ein verbessertes Körpergefühl- all das versuche im Training angepasst an meine Gruppe weiterzugeben. Wie wichtig ist Entspannung in deinem Leben? Sehr wichtig! Ich bin ein sehr ehrgeiziger, zielstrebiger Mensch. Bei vielen Dingen getrieben von Perfektion und genau da brauche ich meine Entspannung, die mir die verloren gegangene Energie und Ruhe zurückbringt. Wie definierst du Stärke? „Stärke und Gerechtigkeit sind die Produkte eines unerschütterlichen Herzens“ Stärke richtig eingesetzt, ob starke Muskeln oder starke Gedanken, es fühlt sich einfach super an! Dürfen Trainer Schwächen zeigen? Ja, ich bin nicht „Supergirl“. Ich habe sehr wohl meine Schwächen und ich muss genau so hart daran arbeiten wie alle anderen auch! Meine Schwächen gebe ich gerne zu, die machen mich ja auch so menschlich! Was waren bisher deine größten Erfolge? Mein positiver Abschluß der PilatsAusbildung bei Margit Schilling-Czernobila und für die Zukunft viele Ziele die hoffentlich zum Erfolg werden. Was sind die Ziele in deinem Leben? Träume zu verwirklichen und das Leben einfach und unkompliziert zu geniessen. Hast du Träume? Ja, Träume, die sich vielleicht verwirklichen lassen und Träume, die einfach Träume bleiben! Meine größten Träume: Gesundheit für ALLE, Liebe auf der ganzen Welt, eine kleine Familie, Harmonie, ein kleines Häuschen und ein Kachelofen, der mir im Winter Wärme spendet – knister, knister ... Was bedeutet Glück für dich? Einfach glücklich zu sein! Es passt alles in mir und rundherum! Für mich ist Glück ein Gefühl, dass sich sehr schwer beschreiben lässt!