bio

Name: Irene Bartholner Pilates Trainer seit: 2005 Lieblingslandschaft: Der Blick von meiner Terrasse Lebensmotto: An jedem Tag etwas Positives finden

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Was ist Pilates für Dich?

Pilates hat mir nach nur wenigen Stunden gezeigt, was es heißt, seinen Körper bewusst zu spüren. Innerhalb kurzer Zeit hat sich meine Sensibilität meinen Muskeln gegenüber insofern geändert, als ich nun effizienter aktivieren kann und gleichzeitig andere Muskelgruppen, wie z.B. in Schultern und Nacken, entspanne.

Hat Pilates etwas in deinem Leben geändert?

Ja! Ich halte meinen Körper aufrechter und merke, dass ich mehr ich mehr Selbstbewusstsein spüre wenn ich einen Raum mit Menschen betrete. Auch meine haltungsbedingten Kopfschmerzen bin ich durch das Training losgeworden.

Was sind die Ziele in deiner Pilates Arbeit?

Mein Ziel ist für mich persönlich nicht erkennbar. Jedesmal wenn ich Flexibilität und Kraft gewonnen habe, erkenne ich, dass ich nur auf dem Weg bin, mich weiter zu entwickeln. Der Weg ist das Ziel! Bei der Arbeit mit Menschen möchte ich allen dieses Gefühl vermitteln und auch die Freude, sich selbst bei der eigenen Entwicklung zuzusehen

Wie wichtig ist Entspannung in deinem Leben?

Erst in der Entspannung haben Geist und Körper die Möglichkeit und Zeit sich zu erholen und daraus Kraft zu schöpfen. Diese Ausgewogenheit ist ein Großteil meiner Lebensqualität.

Wie definierst du Stärke?

Stärke heißt für mich zu mir zu stehen mit all meinen Schwächen und Fehlern.

Dürfen Trainer Schwächen zeigen?

Jeder Mensch hat seine Stärken, aber auch seine Schwächen. Mit dem Zugeben dieser gewinnt man an Persönlichkeit. Auch ein Trainer ist kein 'perfect body!'

Was waren bisher deine größten Erfolge?

Jeder Lebensabschnitt hat seine Erfolge und Niederlagen. Zu meinen größten Erfolgen zählen meine Familie und meine Tochter, auf die ich sehr stolz bin. Der letzte große Erfolg war für mich meinen Traum Trainer zu werden umzusetzen. Im Moment ist es für mich immer ein Erfolg, wenn mir Kunden von ihren Trainingserfolgen erzählen.

Was sind die Ziele in deinem Leben?

Meinen Kunden Körpergefühl und Lebensqualität zu vermitteln. Mein Lebensziel ist es in Frieden und Gesundheit aktiv alt zu werden.

Hast du Träume?

Wer hat keine Träume? Wenn ich daran arbeite einen Traum zu verwirklichen, spüre ich, dass ich lebe.

Was bedeutet Glück für dich?

Einen schönen Tag mit meiner Familie erleben. Dazu gehören auch meine Eltern und Geschwister. Weiters das demütige Bewusstsein, dass wir bereits alles haben, was wir zum Glücklichsein brauchen!