Lisbeth Rusch Pilates und Spiraldynamik®

Aufbauendes Kursprogramm

Gruppenkurse am Pilates-Gerät

Besonders beliebt sind auch unsere Gruppenkurse am Gerät. Hier wechselt sich Mattentraining mit effizienten Übungen auf dem Reformer oder Wunda Chair ab. Die maximale Gruppengröße beträgt in diesen Stunden vier Personen. Dadurch ermöglichen wir Dir ein spannendes, individuelles Training, das immer aufs Neue herausfordernd ist.

Übrigens: Bei uns gibt es auch, ganz im Sinne von Joseph Pilates, Einsteiger Kurse am Gerät! Eine ganz besondere Art und Weise die Pilates-Methode zu erlernen.

Wenn Du verstärkt körperliche Einschränkungen hast, spezifische Themen bearbeiten willst oder Dich gerade in einer Reha-Phase befindest, empfehlen wir Dir mit Personal Trainings Einheiten zu beginnen. Oft ist in solchen Fällen auch eine Kombination aus Gruppenkurs und Personal Training eine geniale Zusammenstellung.