„pilatesteam, die Arbeitsgemeinschaft, bei uns findest DU und DU deine Trainerin. Wir freuen uns auf DICH!“

Foto von Michael Baumgartner, www.kito.at

Unser Angebot

Margit Seibert Pilates und Faszien Arbeit

Anatomy Trains Structural Bodywork. Tom Myers hat bereits 2001 sein erstes Anatomy Trains Buch veröffentlicht und damit die Antomischen Zuglinien vorgestellt. Diese "12 myofascial meridians" begleiten die bekannten Muskeln und stellen einen funktionellen Komplex innerhalb der Faszie dar. Diese …

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Daniela Pekert Pilates -Slings Myofasziales Training® - Spiraldynamik®

Pilates in seiner ursprünglichen Form wurde für das Gerät und die Matte konzipiert. Das Training ermöglicht Dir, Dich ganz auf Dich und Deinen Körper zu konzentrieren. Du hast viel Zeit, Dich mit den neuen Bewegungen und den Grundprinzipien der Pilates-Methode anzufreunden. Besondere …

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Lisbeth Rusch Pilates und Spiraldynamik®

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Aktuelles

Bilddatei von www.kito.at

Liebe PilatesFreundinnen und PilatesFreunde!

Folgende behördliche Auflagen müssen bei Betreten des Studios eingehalten werden: vor Deinem Trainingstermin bitte folgende Dokumente per Email an Deine Trainerin senden, falls Du einen Ausdruck mitbringst, 10 Minuten vor Stundenbeginn.


Deine Trainerin kontrolliert vor dem Betreten des Studios deine Dokumente:


Entweder

1. Impfzertifikat, die Impfung ist ab dem 22. Tag nach Erstimpfung gültig


Oder

2. Bestätigung des Arztes über eine bereits durchgemachte Covid19 Erkrankung


Oder

3.Tests

3a. Selbsttest mit digitaler Lösung gültig 24 Stunden

3b. Antigentest gültig 48 Stunden

3c. PCR-Test gültig 72 Stunden

Juhu geschafft, jetzt darfst Du mit Deiner FFP2 Maske eintreten und beim Desinfektionsspender an der Tür deine Hände reinigen. Die Maske darfst Du auf Deiner Matte oder Deinem Gerät ablegen.

Nach dem Training FFP2 Maske anlegen und Deine Trainingsunterlage mit dem bereitgestellten Desinfektionsmittel reinigen.

Bitte komm, wenn möglich gleich in Deinen Trainingssachen, solltest Du Dich umziehen, behalte in der Garderobe deine FFP2 Maske auf.

Bitte halte auch jederzeit den Abstand von 1 Meter zu allen anderen Personen ein.

Wir freuen uns auf DICH.