„Den eigenen Körper zu Deinem besten Freund machen. Ziele erreichen. Individuell gefördert werden. Erfolge feiern. Vom Anfänger bis zum Spitzensportler.“

Margit und Daniela vom Pilatesteam, Foto von Michael Baumgartner

Unser Angebot

Matten- & Gerätetraining

Pilates in seiner ursprünglichen Form wurde für die Matte und das Gerät konzipiert. Das Mattentraining ermöglicht Dir, Dich ganz auf Dich und Deinen Körper zu konzentrieren. Du hast viel Zeit, Dich mit den neuen Bewegungen und den Grundprinzipien der Pilates-Methode anzufreunden. Besondere …

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Gruppenkurse

Im Pilatesstudio Langenzersdorf sind Gruppenkurse bewusst keine Massenveranstaltungen. Die Pilates-Methode lebt von Genauigkeit und bewusst ausgeführten Bewegungen. Oft ist es hilfreich, Dich bei neuen Beweguntgsabläufen von uns führen zu lassen. Das nennen wir im Pilates „hands on“. Ein …

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Personal Training

Personal Training ist die individuellste Möglichkeit, von uns betreut zu werden. Dabei können wir am besten auf Deine Wünsche und körperlichen Besonderheiten eingehen. Übrigens: Wir definieren nicht nur das Trainingsziel mit Dir, sondern gehen auch tagesspezifisch auf Deine Verfassung ein. Wie gute Partner das eben tun.

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Faszien Arbeit nach Tom Myers Anatomy Trains Structural Bodywork

Anatomy Trains Structural Bodywork. Tom Myers hat bereits 2001 sein erstes Anatomy Trains Buch veröffentlicht und damit die Antomischen Zuglinien vorgestellt. Diese "12 myofascial meridians" begleiten die bekannten Muskeln und stellen einen funktionellen Komplex innerhalb der Faszie dar. Diese …

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Pilates für Firmen

Die Arbeit mit Firmen und Organisationen ist uns ein besonders wichtiges Anliegen. Warum? Weil wir Unternehmen toll finden, die sich für die körperliche und geistige Gesundheit ihrer Mitarbeiter einsetzen. Seit Jahren dürfen wir mit solchen Betrieben zusammenarbeiten. Wir bieten ausgetüftelte, auf den Arbeitsalltag und die Art der Arbeitsbelastung zugeschnittene Programme.

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Golf & Pilates

Golf und Pilates haben eine erfolgreiche gemeinsame Tradition. Bekannt, bewährt und erprobt - was in Amerika schon lange kein Trend, sondern eine fixe Gewohnheit ist, was Top-Ausstatter, namhafte Golfprofis wie Tiger Woods, Annika Sorenstam und Hobbyspieler gleichermaßen schätzen, ist die …

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Aktuelles

Bilddatei von pilatesteam/Kito/M.Baumgartner

Einsteiger Kurs ab Freitag 6.3.2020, 16:30 Uhr, für den eleganten Wochenabschluß

Wir freuen uns auf Dich.

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